El estudio reunió información de más de 11 mil niños en Reino Unido. (Foto: Especial)

Dormir tarde a los niños afecta su rendimiento cognitivo

La falta de sueño puede alterar los ritmos naturales y afectar la manera en cómo el cerebro incorpora nueva información
Redacción | El Universal
03 Octubre, 2018 | 10:13 hrs.

Permitir que los niños de tres años se acuesten tarde con frecuencia deriva en problemas que dificultan su comprensión de matemáticas, lectura y conciencia espacial de más grandes, indicaron científicos de la Universidad de Londres.

Esto debido a que la falta de sueño puede alterar los ritmos naturales y afectar la manera en cómo el cerebro incorpora nueva información. Además, según los expertos, los niños que se acuestan tarde y a diferentes horas suelen mirar más televisión.

El estudio, presentado en la revista de Epidemiología y Salud Comunitaria, reunió información de más de 11 mil niños en Reino Unido, a quienes se les recabaron datos a los tres, cinco y siete años de edad. Esto con la finalidad de ver cómo les resultaba el proceso de aprendizaje y cómo podría relacionarse con sus hábitos de sueño.

Los horarios anormales son más comunes cuando los niños tienen tres años, pues uno de cada cinco duerme a diferentes horas. Sin embargo, cuando se acercan a los siete, la mitad de los niños se acuesta todos los días a la misma hora, es decir, entre las 19:30 y las 20:30 horas.

“El mensaje que nos deja (el estudio) es que la rutina parece ser realmente importante para los niños”, explicó Amanda Sacker, profesora del University College de Londres y directora del estudio. “Establecer una buena rutina para dormir en los primeros años es mejor, pero nunca es tarde”, agregó.

Aclaró, según cita la BBC, que no hay evidencia que indique que mandar a los niños a dormir mucho antes de las 19:30 tenga beneficios para el cerebro.

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