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¿Qué hacer para reducir los cólicos menstruales?

Muchas mujeres padecen de cólicos durante su periodo menstrual
Alejandra Rodríguez |El Universal
28 Febrero, 2018 | 09:00 hrs.

El dolor que se genera en la parte baja del abdomen durante la menstruación es un factor que influye para que las mujeres vivan una pesadilla sus primeros días del periodo.

¿Has padecido estos horribles dolores, mejor conocidos como cólicos? El ginecólogo Manuel Sánchez Hermosillo señala una serie de recomendaciones para hacer más tolerables estos días.

  • Usar una almohadilla caliente o una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen

  • Hacer ejercicio

  • Tomar un baño caliente

  • Practicar técnicas de relajación, incluyendo yoga y meditación

El ginecólogo afirma que una de las propiedades físicas del calor es que produce relajación, por lo cual se han comprobado el efecto positivo para aquellas mujeres que padecen de cólicos menstruales.

En lo que se refiere a la medicación, el ginecólogo advierte que es mejor ir con un especialista para ver si es necesario un tratamiento cada vez que ocurre el periodo. Éste recetará analgésicos y antiinflamatorios con el fin de aminorar el malestar.

Otra de la alternativas que señala Sánchez Hermosillo para poder disminuir los cólicos menstruales es descansar lo suficiente y evitar el consumo de alcohol y tabaco.

Para muchas mujeres es normal un poco de dolor durante su periodo. Sin embargo, se debe de recurrir a un tratamiento médico si se presentan los siguientes síntomas:

  • El dolor interfiere con su vida, al grado de impedir realizar actividades durante eso días.

  • El dolor repentinamente empeora.

  • La mujer que los padece tiene más 25 años y se presentan cólicos severos por primera vez.

  • Tiene fiebre con el dolor de su período.

  • Tiene el dolor incluso cuando no está en su período menstrual.

En caso de que el dolor sea agudo y vaya acompañado por vómito, diarrea y náuseas, es necesario acudir a una valoración médica para un diagnóstico oportuno.

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